A7 公園運動器材
公滯 04
公園 20
使用說明
注意事項:
- 限 130cm 以上成人使用, 限十四歲以上使用
- 心血管疾病及腰椎病者禁用
- 序漸進鍛,若使用不當應立即糾正
- 非使用者要保持安全距離避免受傷
- 使用者需注意兒童突然靠近而引發危險
- 當器材於靜止狀態時,才可使用或上下
- 嚴禁用力拉扯、攀爬、破壞器材
- 器材故障請馬上停止使用,通知檢修
- 不當操作引發傷害事故者請自行負責
雙人浪板
功能: 功能訓練肢體協調性及平衡感。
使用方法:雙手握緊手把,腳踩踏板扭身擺動身體來回運動
腰背按摩器
功能:放鬆背、腰部肌肉,消除疲勞, 調整神經系統。
使用方法:手扶把手,身體靠住按摩器, 上下左右緩慢移動。
雙人腹肌板
功能:增強人體腹部肌肉力量。
使用方法:人體躺在器械上,用腳勾牢横杠,雙手交叉置於腦後, 利用腹部肌肉力量收縮坐起,緩慢還原反覆使用。 注意小心:心血管疾病及腰椎病者禁用
三人扭腰器
功能: 強化健脾, 調整人體內臟活絡
使用方法: 雙手扶把，雙腳靠攏站立於圓踏板上，利用可轉動的踏板，左右扭腰轉動；藉由扭腰運動，增進全身靈活性及增強腰腹部肌力。
雙人大轉輪
功能: 堅強肩帶肌群的肌肉力量和耐力。提高肩關節，韌帶關節和腰脊椎關節的靈活性。
使用方法: 使用者單手或雙手各握住手柄，做順時針或逆時針轉動, 雙手交替進行。
雙人漫步機
雙人坐拉
使用方法: 面或背對器材而坐,雙手握察手柄,用力向下拉, 緩慢還原
功能: 增加上肢、腹及背部肌群力量和肌肉耐力.
注意: 使用前充分活動關節、肘關節、肩關節
上肢牽引器
使用方法: 站立於器材拉手下方,手握手柄局時均衡施力垂直向上下做均速交替往復運動
功能:增強肩带肌群力量,改善肩關節柔制性,提高手 ,對肩周炎、肩關節功能性障礙與陳舊性損傷有恢復作用。